Sistema de entrenamiento que ayuda a fortalecer tu cuerpo, prevenir dolores y lesiones.
Creado por el equipo de entrenadores y fisioterapeutas de YogaOne Sarrià fusionando técnicas del yoga con otros tipos de entrenamiento.
Estabiliza tu esquema corporal.
Trabaja y tonifica de manera uniforme todos los planos musculares. Perfecto para mejorar la postura, el equilibrio, la coordinación y reducir el estrés.
La tripleta permite realizar una serie de ejercicios y estiramientos (STRETCHING) para alcanzar la estabilización y control del esquema corporal.
Ejercicios físicos y estiramientos
Un entrenador te guia y ajusta el trabajo de estiramiento muscular completo.
¿Para quién es?
TCB es ideal para niños, adolescentes y adultos .
También es adecuada para personas sanas y con lesiones o daños musculares.
Clases grupales e individuales.
Descubre todos los niveles y modalidades que se adaptan a tus objetivos.